Сколько калорий в Курица в кляре?
Курица в кляре содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 24,1г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в кляре
Пищевая ценность Курица в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Курица в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная в кляре | 80г | 225 ккал | 17,5г | 12,5г | 10г |
| Белый хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Помидор черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Масло растительное (впитанное при жарке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в кляре
Как Курица в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в кляре
Сколько калорий в Курица в кляре?
Полная порция Курица в кляре содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 210,3 ккал.
Подходит ли Курица в кляре для похудения?
Курица в кляре имеет умеренную калорийность — 210,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в кляре?
Порция Курица в кляре содержит около 16,7г белка при общем весе порции 145г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в кляре?
Проще всего отслеживать Курица в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с котлетами | 250г | 534.0 | 31,2г | +229 kcal, больше белка |
| Бутерброд с помидором | 38г | 77.0 | 1,7г | -228 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 150г | 231.0 | 18,2г | -74 kcal, больше белка |
| Котлеты из птицы | 167,5г | 265.0 | 14г | -40 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и латте | 687г | 789.0 | 68,3г | +484 kcal, больше белка |