Сколько калорий в Гречка с отбивной?
Гречка с отбивной содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 55,5г углеводов и 42,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с отбивной
Пищевая ценность Гречка с отбивной на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с отбивной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Куриная грудка в кляре | 200г | 250 ккал | 18г | 14г | 12г |
Откуда берутся калории в Гречка с отбивной
Как Гречка с отбивной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 42,3г | 85% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с отбивной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с отбивной
Сколько калорий в Гречка с отбивной?
Полная порция Гречка с отбивной содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Гречка с отбивной для похудения?
Гречка с отбивной имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с отбивной?
Порция Гречка с отбивной содержит около 42,3г белка при общем весе порции 350г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с отбивной?
Проще всего отслеживать Гречка с отбивной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 265г | 278.0 | 28,6г | -387 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 298г | 358.5 | 34г | -306 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 394г | 496.0 | 46,4г | -169 kcal, больше белка |
| Гречка с куриной грудкой | 380г | 528.0 | 69,2г | -137 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 287.0 | 32,5г | -378 kcal, меньше белка |