Сколько калорий в Блины со сметаной 30%?
Блины со сметаной 30% содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 32,2г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сметаной 30%
Пищевая ценность Блины со сметаной 30% на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сметаной 30%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 70г | 228,6 ккал | 7,1г | 8,6г | 28,6г |
| Сметана 30% | 40г | 282,5 ккал | 2,5г | 30г | 3г |
| Сгущенное молоко | 20г | 325 ккал | 7,5г | 8,5г | 55г |
Откуда берутся калории в Блины со сметаной 30%
Как Блины со сметаной 30% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной 30%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сметаной 30%
Сколько калорий в Блины со сметаной 30%?
Полная порция Блины со сметаной 30% содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Блины со сметаной 30% для похудения?
Блины со сметаной 30% имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блины со сметаной 30%?
Порция Блины со сметаной 30% содержит около 7,5г белка при общем весе порции 130г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сметаной 30%?
Проще всего отслеживать Блины со сметаной 30% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сметаной 30% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сгущенкой | 135г | 343.0 | 11г | +5 kcal, больше белка |
| Блин со сгущенкой | 60г | 148.0 | 4,3г | -190 kcal, меньше белка |
| Блин со сгущенкой | 95г | 244.0 | 5,9г | -94 kcal, меньше белка |
| Блинчик со сгущенкой | 75г | 195.0 | 5,3г | -143 kcal, меньше белка |
| Блин с топпингами | 150г | 346.0 | 6г | +8 kcal, меньше белка |