Сколько калорий в Блин с топпингами?
Блин с топпингами содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 42г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с топпингами
Пищевая ценность Блин с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Блин с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 60г | 191,7 ккал | 6,7г | 6,7г | 25г |
| Сметана 30% | 30г | 290 ккал | 2,3г | 30г | 2,7г |
| Клубничное варенье | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Блин с топпингами
Как Блин с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с топпингами
Сколько калорий в Блин с топпингами?
Полная порция Блин с топпингами содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 230,7 ккал.
Подходит ли Блин с топпингами для похудения?
Блин с топпингами имеет умеренную калорийность — 230,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с топпингами?
Порция Блин с топпингами содержит около 6г белка при общем весе порции 150г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с топпингами?
Проще всего отслеживать Блин с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с творогом | 182г | 343.0 | 13,2г | -3 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной 30% | 130г | 338.0 | 7,5г | -8 kcal, больше белка |
| Блин и мятный чай | 300г | 133.0 | 1,5г | -213 kcal, меньше белка |
| Блинчики с говядиной | 225г | 470.0 | 27г | +124 kcal, больше белка |
| Блинчик со сметаной | 130г | 224.0 | 4,5г | -122 kcal, меньше белка |