Сколько калорий в Курица с пюре и сыром?
Курица с пюре и сыром содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 14,6г углеводов и 57,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и сыром
Пищевая ценность Курица с пюре и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 100г | 80 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Куриная грудка, жареная/запечённая (без кожи) | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 4г | 0г |
| Твёрдый сыр (натёртый, сверху) | 30г | 400 ккал | 27г | 32г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и сыром
Как Курица с пюре и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 57,1г | 114% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и сыром
Сколько калорий в Курица с пюре и сыром?
Полная порция Курица с пюре и сыром содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и сыром для похудения?
Курица с пюре и сыром имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с пюре и сыром?
Порция Курица с пюре и сыром содержит около 57,1г белка при общем весе порции 280г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и сыром?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -214 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +90 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -45 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясной подливой | 390г | 392.0 | 28,6г | -56 kcal, меньше белка |
| Пюре с куриной отбивной | 300г | 421.0 | 27г | -27 kcal, меньше белка |