Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 264,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 36,7г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой отварные | 130г | 156 ккал | 3,8г | 3,2г | 28г |
| Сливочное масло | 10г | 617 ккал | 1г | 61г | 3г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264,5 ккал | 13% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 264,5 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 5г белка при общем весе порции 140г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с маслом | 220г | 492.0 | 12,1г | +227 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 250г | 493.0 | 9г | +228 kcal, больше белка |
| Вареники с маслом | 215г | 488.0 | 11,1г | +223 kcal, больше белка |
| Вареники | 65г | 156.0 | 3г | -108 kcal, меньше белка |
| Вареники | 360г | 737.0 | 17,6г | +472 kcal, больше белка |