Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 233,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 24,1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 120г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 1,8г |
| Банан | 70г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Малина | 50г | 52 ккал | 1,2г | 0,6г | 11,9г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233,5 ккал | 12% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 233,5 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 97,3 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 97,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 22г белка при общем весе порции 240г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% с фруктами | 190г | 176.2 | 15г | -57 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 370г | 335.0 | 23,6г | +101 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | +118 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | +206 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 195г | 188.0 | 21г | -45 kcal, меньше белка |