Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 21г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-имеретински | 70г | 270 ккал | 10г | 11,4г | 30г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 7г белка при общем весе порции 70г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с сыром | 100г | 400.0 | 12г | +211 kcal, больше белка |
| Хачапури и чай | 330г | 353.0 | 11,7г | +164 kcal, больше белка |
| Хачапури и чай | 350г | 407.0 | 18,2г | +218 kcal, больше белка |
| Хачапури | 90г | 243.0 | 10г | +54 kcal, больше белка |
| Хачапури | 440г | 1232.0 | 46,2г | +1043 kcal, больше белка |