Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 30г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 100г | 157 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 170г | 101,2 ккал | 23,5г | 0,6г | 0г |
| Масло растительное (для макарон) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 45,8г белка при общем весе порции 275г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тунцом | 290г | 317.0 | 21,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 305г | 404.0 | 52,4г | +30 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 330г | 449.0 | 27,4г | +75 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 285г | 439.0 | 29г | +65 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 124г | 216.0 | 18,5г | -158 kcal, меньше белка |