Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 27,3г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 160г | 226,9 ккал | 16,3г | 18,1г | 0г |
| Картофель тушеный | 120г | 76,7 ккал | 1,7г | 0,1г | 17,5г |
| Морковь тушеная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7,8г |
| Соус томатно-мясной | 30г | 150 ккал | 2г | 11,7г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 146,9 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 146,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 29г белка при общем весе порции 350г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 450г | 433.0 | 19г | -81 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 195г | 208.0 | 27г | -306 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 200г | 227.0 | 16г | -287 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 150г | 170.0 | 12г | -344 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 274г | 247.0 | 32г | -267 kcal, больше белка |