Сколько калорий в Тунец с камамбером?
Тунец с камамбером содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 23,6г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тунец с камамбером
Пищевая ценность Тунец с камамбером на 100 грамм
Что входит в состав Тунец с камамбером
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный в собственном соку | 60г | 110 ккал | 25г | 0,8г | 0г |
| Брокколи отварная | 80г | 33,8 ккал | 2,4г | 0,4г | 6,6г |
| Сыр Камамбер | 70г | 300 ккал | 20г | 24г | 0,4г |
| Хлеб ржаной цельнозерновой | 40г | 260 ккал | 9г | 3,5г | 45г |
Откуда берутся калории в Тунец с камамбером
Как Тунец с камамбером вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тунец с камамбером
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тунец с камамбером
Сколько калорий в Тунец с камамбером?
Полная порция Тунец с камамбером содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 162,8 ккал.
Подходит ли Тунец с камамбером для похудения?
Тунец с камамбером имеет умеренную калорийность — 162,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тунец с камамбером?
Порция Тунец с камамбером содержит около 34,5г белка при общем весе порции 250г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тунец с камамбером?
Проще всего отслеживать Тунец с камамбером с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тунец с камамбером сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с тунцом и овощами | 377г | 420.0 | 39,4г | +13 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тунцом | 120г | 275.0 | 19г | -132 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом и брокколи | 420г | 410.0 | 56г | +3 kcal, больше белка |
| Брокколи с морковью | 115г | 94.0 | 3,5г | -313 kcal, меньше белка |
| Тарелка с белком | 290г | 687.0 | 54,5г | +280 kcal, больше белка |