Сколько калорий в Соус?
Соус содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соус
Пищевая ценность Соус на 100 грамм
Что входит в состав Соус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Соус на основе майонеза и специй | 50г | 250 ккал | 2г | 22г | 10г |
Откуда берутся калории в Соус
Как Соус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соус
Сколько калорий в Соус?
Полная порция Соус содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Соус для похудения?
Соус имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Соус?
Порция Соус содержит около 1г белка при общем весе порции 50г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соус?
Проще всего отслеживать Соус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соус тартар | 75г | 300.0 | 0,8г | +175 kcal, меньше белка |
| Яйцо под соусом | 72г | 151.0 | 7,4г | +26 kcal, больше белка |
| Столовая ложка соуса | 15г | 94.0 | 0,2г | -31 kcal, меньше белка |
| Запеченные шампиньоны | 80г | 72.0 | 3г | -53 kcal, больше белка |
| Панини с тунцом | 200г | 545.0 | 28,2г | +420 kcal, больше белка |