Сколько калорий в Куриная котлета с сулугуни?
Куриная котлета с сулугуни содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 0г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с сулугуни
Пищевая ценность Куриная котлета с сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 84г | 139,3 ккал | 17,9г | 7,1г | 0г |
| Сыр сулугуни | 25г | 288 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 8г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с сулугуни
Как Куриная котлета с сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с сулугуни
Сколько калорий в Куриная котлета с сулугуни?
Полная порция Куриная котлета с сулугуни содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 117г. На 100 грамм это составляет 223,9 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с сулугуни для похудения?
Куриная котлета с сулугуни имеет умеренную калорийность — 223,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета с сулугуни?
Порция Куриная котлета с сулугуни содержит около 20г белка при общем весе порции 117г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с сулугуни?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром | 105г | 314.0 | 14,9г | +52 kcal, меньше белка |
| Жареная котлета | 95г | 258.0 | 22,5г | -4 kcal, больше белка |
| Биточки куриные | 120г | 233.0 | 22г | -29 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с киноа | 200г | 167.0 | 21г | -95 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 120г | 232.0 | 18,4г | -30 kcal, меньше белка |