Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 32,3г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 80г | 180 ккал | 8г | 5г | 28г |
| Банан | 40г | 90 ккал | 1г | 0,3г | 22г |
| Мягкий творог 5% | 30г | 100 ккал | 10г | 5г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 9,8г белка при общем весе порции 150г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +190 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 220г | 206.0 | 15,9г | -4 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | +5 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 405г | 280.0 | 41,1г | +70 kcal, больше белка |
| Творог и банан | 170г | 103.0 | 12,9г | -107 kcal, больше белка |