Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 17,4г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Простоквашино | 170г | 95 ккал | 9г | 5г | 3,5г |
| Банан | 50г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 15,9г белка при общем весе порции 220г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | +9 kcal, больше белка |
| Творог и банан | 170г | 103.0 | 12,9г | -103 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +194 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом | 150г | 210.0 | 9,8г | +4 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 405г | 280.0 | 41,1г | +74 kcal, больше белка |