Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 33г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 180г | 71,1 ккал | 16,1г | 0г | 3,3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Мягкий творог 0.1% | 125г | 50,4 ккал | 8,8г | 0г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 69,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 69,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 41,1г белка при общем весе порции 405г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +120 kcal, меньше белка |
| Творог и банан | 170г | 103.0 | 12,9г | -177 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 220г | 206.0 | 15,9г | -74 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | -65 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +178 kcal, меньше белка |