Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 40,4г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 180г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Котлета из говядины и свинины | 90г | 250 ккал | 14г | 17г | 10г |
| Подлива мясная | 30г | 150 ккал | 2г | 14г | 5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Укроп свежий | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 40,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 387г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 17,6г белка при общем весе порции 387г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 350г | 476.0 | 20,3г | -16 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -310 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 495г | 602.0 | 25,8г | +110 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 295г | 458.0 | 22,9г | -34 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | -64 kcal, больше белка |