Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 778 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,6г жиров, 38,4г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21г |
| Котлеты мясные (свинина/говядина) | 130г | 250 ккал | 15,4г | 17,7г | 6,2г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,8г | 1,2г | 18г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 778 ккал | 39% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 50,6г | 78% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 778 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 204,7 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет умеренную калорийность — 204,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 41,9г белка при общем весе порции 380г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом и котлетой | 412г | 690.0 | 41,8г | -88 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +40 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +47 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и кукурузой | 385г | 598.0 | 55,9г | -180 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 420г | 645.0 | 31,2г | -133 kcal, меньше белка |