Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Яичница с колбасой содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 3г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой
Пищевая ценность Яичница с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 160г | 212,5 ккал | 11,9г | 17,5г | 0,6г |
| Колбаса полукопченая | 40г | 400 ккал | 15г | 37,5г | 2,5г |
| Сметана 20% | 30г | 203,3 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой
Как Яичница с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой
Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Полная порция Яичница с колбасой содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 243,9 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой для похудения?
Яичница с колбасой имеет умеренную калорийность — 243,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с колбасой?
Порция Яичница с колбасой содержит около 26г белка при общем весе порции 230г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные колбаски | 195г | 556.0 | 24г | -5 kcal, меньше белка |
| Конвертики из лаваша | 245г | 523.0 | 33,4г | -38 kcal, больше белка |
| Овощной суп и колбаса | 345г | 276.0 | 10,3г | -285 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 167г | 398.0 | 21,5г | -163 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 195г | 503.0 | 25г | -58 kcal, меньше белка |