Сколько калорий в Пирог с сёмгой?
Пирог с сёмгой содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 22г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с сёмгой
Пищевая ценность Пирог с сёмгой на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с сёмгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с сёмгой, брокколи и брынзой | 128г | 150,8 ккал | 10,2г | 4,7г | 17,2г |
Откуда берутся калории в Пирог с сёмгой
Как Пирог с сёмгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с сёмгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с сёмгой
Сколько калорий в Пирог с сёмгой?
Полная порция Пирог с сёмгой содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 128г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Пирог с сёмгой для похудения?
Пирог с сёмгой имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с сёмгой?
Порция Пирог с сёмгой содержит около 13г белка при общем весе порции 128г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с сёмгой?
Проще всего отслеживать Пирог с сёмгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с сёмгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с сёмгой | 170г | 257.0 | 18г | +64 kcal, больше белка |
| Вишневый пирог | 130г | 390.0 | 5г | +197 kcal, меньше белка |
| Пирог с курицей и чай | 120г | 320.0 | 15г | +127 kcal, больше белка |
| Пирог | 540г | 945.0 | 26г | +752 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и пирогом | 520г | 495.0 | 23,2г | +302 kcal, больше белка |