Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 36,1г углеводов и 57,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 31,5г | 3,5г | 0г |
| Макароны рожки отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,5г |
| Запеченные овощи (перец, цукини, баклажан) | 80г | 56,3 ккал | 1,4г | 2,6г | 6,5г |
| Майонез или белый соус | 15г | 633,3 ккал | 1,3г | 68г | 2,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 57,5г | 115% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 168,6 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет умеренную калорийность — 168,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 57,5г белка при общем весе порции 360г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и сосиской | 150г | 216.0 | 14г | -391 kcal, меньше белка |
| Курица с лапшой | 470г | 582.0 | 40,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -256 kcal, меньше белка |
| Шницель с салатом | 330г | 498.0 | 34г | -109 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и креветками | 360г | 496.0 | 52,6г | -111 kcal, меньше белка |