Сколько калорий в Курица с овощами и креветками?
Курица с овощами и креветками содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 21,3г углеводов и 52,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и креветками
Пищевая ценность Курица с овощами и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Запеченный картофель | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Отварная морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Креветки | 50г | 90 ккал | 19г | 0,4г | 1г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 18,8г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и креветками
Как Курица с овощами и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 52,6г | 105% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и креветками
Сколько калорий в Курица с овощами и креветками?
Полная порция Курица с овощами и креветками содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 137,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и креветками для похудения?
Курица с овощами и креветками имеет низкую калорийность — 137,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и креветками?
Порция Курица с овощами и креветками содержит около 52,6г белка при общем весе порции 360г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и креветками?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -184 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | +26 kcal, меньше белка |
| Креветки с картофелем | 405г | 385.0 | 38,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +116 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -231 kcal, меньше белка |