Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 26г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хинкали (пшеничное) | 90г | 155,6 ккал | 4,4г | 1,1г | 27,8г |
| Начинка: говядина и свинина со специями | 135г | 244,4 ккал | 15,6г | 20г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 208,9 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 208,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 25г белка при общем весе порции 225г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина хинкали | 5г | 12.0 | 1г | -458 kcal, меньше белка |
| Хинкали | 240г | 426.0 | 21,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Пельмени Бигбули | 150г | 405.0 | 15г | -65 kcal, меньше белка |
| Пельмени с мясом | 299г | 747.0 | 31,5г | +277 kcal, больше белка |
| Половина мясного пирога | 65г | 158.0 | 7г | -312 kcal, меньше белка |