Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 36,5г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хинкали | 135г | 160 ккал | 5г | 1г | 25,9г |
| Начинка из говядины и свинины | 105г | 200 ккал | 14г | 15г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 21,5г белка при общем весе порции 240г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали | 225г | 470.0 | 25г | +44 kcal, больше белка |
| Половина хинкали | 5г | 12.0 | 1г | -414 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 200г | 560.0 | 24г | +134 kcal, больше белка |
| Манты | 250г | 435.0 | 23г | +9 kcal, больше белка |
| Сочник Зеленая точка | 100г | 240.0 | 9,8г | -186 kcal, меньше белка |