Сколько калорий в Киш с грибами?
Киш с грибами содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 18,5г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с грибами
Пищевая ценность Киш с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Киш с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 60г | 220 ккал | 6г | 7г | 28г |
| Сыр твердый (запеченный сверху) | 40г | 340 ккал | 26г | 28г | 2г |
| Заливка (сливки и яйцо) | 30г | 150 ккал | 12г | 11г | 1г |
| Куриное филе | 30г | 110 ккал | 21г | 3г | 0г |
| Шампиньоны | 20г | 25 ккал | 4г | 1г | 3г |
Откуда берутся калории в Киш с грибами
Как Киш с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с грибами
Сколько калорий в Киш с грибами?
Полная порция Киш с грибами содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Киш с грибами для похудения?
Киш с грибами имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киш с грибами?
Порция Киш с грибами содержит около 24,7г белка при общем весе порции 180г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с грибами?
Проще всего отслеживать Киш с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш с грибами | 170г | 370.0 | 22г | +19 kcal, меньше белка |
| Киш с курицей | 160г | 403.0 | 27,9г | +52 kcal, больше белка |
| Киш с грибами | 120г | 210.0 | 7г | -141 kcal, меньше белка |
| Киш с маслинами | 350г | 743.0 | 27г | +392 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 130г | 274.0 | 21г | -77 kcal, меньше белка |