Сколько калорий в Киш с грибами?
Киш с грибами содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 12г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с грибами
Пищевая ценность Киш с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Киш с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 25г | 352 ккал | 4г | 20г | 32г |
| Шампиньоны обжаренные | 37г | 21,6 ккал | 2,7г | 0г | 2,7г |
| Заливка из сливок 20% | 25г | 192 ккал | 4г | 20г | 4г |
| Яйцо куриное | 12г | 158,3 ккал | 8,3г | 8,3г | 0г |
| Сыр твердый | 12г | 383,3 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
| Лук репчатый | 7г | 57,1 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Киш с грибами
Как Киш с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с грибами
Сколько калорий в Киш с грибами?
Полная порция Киш с грибами содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Киш с грибами для похудения?
Киш с грибами имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киш с грибами?
Порция Киш с грибами содержит около 7г белка при общем весе порции 120г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с грибами?
Проще всего отслеживать Киш с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш с грибами | 180г | 351.0 | 24,7г | +141 kcal, больше белка |
| Грибная запеканка | 125г | 216.8 | 11,8г | +6 kcal, больше белка |
| Жюльен в тарталетках | 180г | 440.0 | 17г | +230 kcal, больше белка |
| Грибная запеканка | 80г | 99.0 | 6г | -111 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирожок с мясом | 150г | 470.0 | 12г | +260 kcal, больше белка |