Сколько калорий в Бутерброды с балыком?
Бутерброды с балыком содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 31,3г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с балыком
Пищевая ценность Бутерброды с балыком на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с балыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60г | 265 ккал | 7,7г | 3г | 50г |
| Балык свиной копчено-вареный | 80г | 160 ккал | 21г | 8г | 1г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с балыком
Как Бутерброды с балыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с балыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с балыком
Сколько калорий в Бутерброды с балыком?
Полная порция Бутерброды с балыком содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 74,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с балыком для похудения?
Бутерброды с балыком имеет низкую калорийность — 74,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с балыком?
Порция Бутерброды с балыком содержит около 21,6г белка при общем весе порции 390г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с балыком?
Проще всего отслеживать Бутерброды с балыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с балыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с хлебом | 400г | 491.0 | 17г | +202 kcal, меньше белка |
| Рис с балыком | 180г | 213.0 | 11,3г | -76 kcal, меньше белка |
| Свиной балык | 115г | 219.0 | 32г | -70 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 455г | 460.0 | 34,6г | +171 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 280г | 274.0 | 10,9г | -15 kcal, меньше белка |