Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 39,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 200г | 88 ккал | 1,9г | 2,8г | 15г |
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 100г | 210 ккал | 16г | 12г | 8г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 112,6 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 112,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 20,2г белка при общем весе порции 350г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с пюре | 400г | 428.0 | 28,6г | +34 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетами | 330г | 453.0 | 25,8г | +59 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +34 kcal, больше белка |
| Пюре с колбаской | 290г | 265.0 | 13,6г | -129 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 350г | 514.0 | 28г | +120 kcal, больше белка |