Сколько калорий в Холодец с гарниром?
Холодец с гарниром содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 14г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец с гарниром
Пищевая ценность Холодец с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Холодец с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 15г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Холодец (свинина/говядина) | 80г | 105 ккал | 11,3г | 6,3г | 0г |
| Горчица | 11г | 172,7 ккал | 9,1г | 9,1г | 9,1г |
| Белый хлеб (багет) | 23г | 260,9 ккал | 8,7г | 4,3г | 52,2г |
| Микс салата и помидор черри | 30г | 36,7 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Холодец с гарниром
Как Холодец с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец с гарниром
Сколько калорий в Холодец с гарниром?
Полная порция Холодец с гарниром содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 159г. На 100 грамм это составляет 175,5 ккал.
Подходит ли Холодец с гарниром для похудения?
Холодец с гарниром имеет умеренную калорийность — 175,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Холодец с гарниром?
Порция Холодец с гарниром содержит около 13г белка при общем весе порции 159г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец с гарниром?
Проще всего отслеживать Холодец с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 645г | 700.0 | 29,3г | +421 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощи | 200г | 533.0 | 16г | +254 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей | 120г | 269.6 | 15,6г | -9 kcal, больше белка |
| Сэндвич и латте | 590г | 943.0 | 45г | +664 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками | 405г | 478.0 | 21,3г | +199 kcal, больше белка |