Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 269,6 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 19,1г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (пшеничный) | 35г | 264,9 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Куриное филе жареное | 50г | 220 ккал | 25г | 13г | 0,8г |
| Помидор свежий | 25г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез (соус) | 10г | 624 ккал | 1г | 67г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269,6 ккал | 13% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 269,6 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 224,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 224,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 15,6г белка при общем весе порции 120г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи и хлеб | 110г | 124.0 | 4,4г | -145 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кабачками | 210г | 325.0 | 5,4г | +55 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 385г | 406.0 | 43,4г | +136 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 200г | 370.0 | 29г | +100 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 155г | 142.0 | 7г | -127 kcal, меньше белка |