Сколько калорий в донер с грибами и курицей?
донер с грибами и курицей содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 33г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции донер с грибами и курицей
Пищевая ценность донер с грибами и курицей на 100 грамм
Что входит в состав донер с грибами и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лаваш | 150г | 110 ккал | 3,3г | 1,3г | 20г |
| куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| шампиньоны | 50г | 30 ккал | 4г | 0,4г | 4г |
| сыр твердый | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в донер с грибами и курицей
Как донер с грибами и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от донер с грибами и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о донер с грибами и курицей
Сколько калорий в донер с грибами и курицей?
Полная порция донер с грибами и курицей содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли донер с грибами и курицей для похудения?
донер с грибами и курицей имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в донер с грибами и курицей?
Порция донер с грибами и курицей содержит около 45г белка при общем весе порции 330г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в донер с грибами и курицей?
Проще всего отслеживать донер с грибами и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как донер с грибами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и грибами | 400г | 757.0 | 55,1г | +292 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и грибами | 405г | 717.0 | 50,1г | +252 kcal, больше белка |
| Блины с курицей и грибами | 300г | 510.0 | 41,5г | +45 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 498.0 | 59,6г | +33 kcal, больше белка |
| Курица и грибы | 480г | 385.0 | 76,7г | -80 kcal, больше белка |