Сколько калорий в Плов с бараниной?
Плов с бараниной содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 28г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с бараниной
Пищевая ценность Плов с бараниной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с бараниной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (лопатка) | 77г | 348,1 ккал | 19,5г | 29,9г | 0г |
| Рис (сорт Девзира) | 77г | 128,6 ккал | 2,6г | 0г | 27,3г |
| Морковь | 51г | 35,3 ккал | 0г | 0г | 7,8г |
| Лук репчатый | 26г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Масло растительное или курдюк | 15г | 920 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (зира, барбарис) | 5г | 60 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с бараниной
Как Плов с бараниной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с бараниной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с бараниной
Сколько калорий в Плов с бараниной?
Полная порция Плов с бараниной содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 214,4 ккал.
Подходит ли Плов с бараниной для похудения?
Плов с бараниной имеет умеренную калорийность — 214,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с бараниной?
Порция Плов с бараниной содержит около 18г белка при общем весе порции 250г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с бараниной?
Проще всего отслеживать Плов с бараниной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с бараниной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов классический | 505г | 1378.7 | 57,9г | +842 kcal, больше белка |
| Плов классический | 355г | 656.0 | 22,1г | +120 kcal, больше белка |
| Плов с бараниной | 350г | 411.0 | 15г | -125 kcal, меньше белка |
| Плов | 270г | 513.0 | 19,6г | -23 kcal, больше белка |
| Плов классический | 270г | 469.0 | 20,6г | -67 kcal, больше белка |