Сколько калорий в Омлет и бутерброд?
Омлет и бутерброд содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 40,8г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и бутерброд
Пищевая ценность Омлет и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 110г | 154,5 ккал | 10г | 11,8г | 1,8г |
| Зеленый лук | 20г | 30 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
| Чаабата подсушенная в тостере | 30г | 260 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 10г | 230 ккал | 10г | 20г | 0г |
| Красная икра | 20г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Салат (томаты, огурцы, зелень, перец) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Капучино с корицей на безлактозном молоке 0,5 % | 250г | 28 ккал | 2г | 0,4г | 4г |
| Темный шоколад (3 дольки) | 15г | 533,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Омлет и бутерброд
Как Омлет и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 40,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и бутерброд
Сколько калорий в Омлет и бутерброд?
Полная порция Омлет и бутерброд содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 90,5 ккал.
Подходит ли Омлет и бутерброд для похудения?
Омлет и бутерброд имеет низкую калорийность — 90,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и бутерброд?
Порция Омлет и бутерброд содержит около 26,7г белка при общем весе порции 555г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и бутерброд?
Проще всего отслеживать Омлет и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и капучино | 564г | 416.0 | 24г | -86 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 535г | 505.0 | 30,3г | +3 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и бутербродом с икрой | 565г | 528.0 | 35,5г | +26 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и кофе | 545г | 409.0 | 29,8г | -93 kcal, больше белка |
| Омлет и бутерброд | 605г | 451.0 | 41,3г | -51 kcal, больше белка |