Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем?
Куриный шашлык с картофелем содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 14г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с картофелем
Пищевая ценность Куриный шашлык с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык (грудка) | 130г | 113,1 ккал | 23,8г | 2,3г | 0г |
| Картофель жареный дольками | 50г | 192 ккал | 2г | 10г | 24г |
| Салат капуста морковка коасный лук зелень перец красный | 30г | 40 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с картофелем
Как Куриный шашлык с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с картофелем
Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем?
Полная порция Куриный шашлык с картофелем содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с картофелем для похудения?
Куриный шашлык с картофелем имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с картофелем?
Порция Куриный шашлык с картофелем содержит около 32г белка при общем весе порции 210г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с картофелем?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 470г | 665.4 | 51,4г | +410 kcal, больше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | +225 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | +197 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | +286 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с капустой | 280г | 300.0 | 5,1г | +45 kcal, меньше белка |