Сколько калорий в Жареный картофель с капустой?
Жареный картофель с капустой содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 40,5г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с капустой
Пищевая ценность Жареный картофель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный дольками | 180г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Квашеная капуста | 100г | 30 ккал | 1,5г | 0,1г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с капустой
Как Жареный картофель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с капустой
Сколько калорий в Жареный картофель с капустой?
Полная порция Жареный картофель с капустой содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 107,1 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с капустой для похудения?
Жареный картофель с капустой имеет низкую калорийность — 107,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с капустой?
Порция Жареный картофель с капустой содержит около 5,1г белка при общем весе порции 280г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с капустой?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 470г | 665.4 | 51,4г | +365 kcal, больше белка |
| Пюре с капустой | 300г | 203.0 | 4,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 250г | 375.0 | 5г | +75 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 140г | 147.0 | 2,7г | -153 kcal, меньше белка |
| Картофель с капустой | 400г | 305.0 | 13,8г | +5 kcal, больше белка |