Сколько калорий в Фунчоза с семгой?
Фунчоза с семгой содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 13,2г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фунчоза с семгой
Пищевая ценность Фунчоза с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Фунчоза с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) отварная | 50г | 82 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Семга слабосоленая | 60г | 208,3 ккал | 22г | 13,3г | 0г |
| Яйцо пашот | 60г | 143,3 ккал | 13,3г | 10г | 0г |
| Чука (салат из водорослей) | 30г | 46,7 ккал | 1г | 0,7г | 9г |
| Заправка (кунжутное масло/соус) | 10г | 450 ккал | 1г | 48г | 5г |
Откуда берутся калории в Фунчоза с семгой
Как Фунчоза с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фунчоза с семгой
Сколько калорий в Фунчоза с семгой?
Полная порция Фунчоза с семгой содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Фунчоза с семгой для похудения?
Фунчоза с семгой имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фунчоза с семгой?
Порция Фунчоза с семгой содержит около 21,6г белка при общем весе порции 210г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фунчоза с семгой?
Проще всего отслеживать Фунчоза с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фунчоза с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с курицей | 365г | 441.0 | 22,7г | +130 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 300г | 363.0 | 25,6г | +52 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 315г | 212.0 | 24г | -99 kcal, больше белка |
| Овощной салат по-корейски | 268г | 252.0 | 3,4г | -59 kcal, меньше белка |
| Салат фреш с лососем | 200г | 160.0 | 12г | -151 kcal, меньше белка |