Сколько калорий в Яблоко и апельсин?
Яблоко и апельсин содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 29г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и апельсин
Пищевая ценность Яблоко и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 120г | 51,7 ккал | 0г | 0г | 14,2г |
| Апельсин | 100г | 47 ккал | 1г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Яблоко и апельсин
Как Яблоко и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и апельсин
Сколько калорий в Яблоко и апельсин?
Полная порция Яблоко и апельсин содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 49,5 ккал.
Подходит ли Яблоко и апельсин для похудения?
Яблоко и апельсин имеет низкую калорийность — 49,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и апельсин?
Порция Яблоко и апельсин содержит около 1г белка при общем весе порции 220г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и апельсин?
Проще всего отслеживать Яблоко и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 289г | 136.0 | 1,8г | +27 kcal, больше белка |
| Апельсин и яблоко | 330г | 164.1 | 1,9г | +55 kcal, больше белка |
| Апельсин и яблоко | 280г | 140.6 | 1,4г | +31 kcal, больше белка |
| Апельсин и яблоко | 110г | 54.0 | 0,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Апельсин и яблоко | 360г | 178.2 | 2,2г | +69 kcal, больше белка |