Сколько калорий в Творог с йогуртом и вишней?
Творог с йогуртом и вишней содержит 180,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 11,8г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и вишней
Пищевая ценность Творог с йогуртом и вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0.5% | 150г | 80 ккал | 15,5г | 0,5г | 3,3г |
| Йогурт греческий | 60г | 67 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Вишня свежая | 40г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 11г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и вишней
Как Творог с йогуртом и вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180,2 ккал | 9% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и вишней
Сколько калорий в Творог с йогуртом и вишней?
Полная порция Творог с йогуртом и вишней содержит примерно 180,2 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 72,1 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и вишней для похудения?
Творог с йогуртом и вишней имеет низкую калорийность — 72,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и вишней?
Порция Творог с йогуртом и вишней содержит около 28,4г белка при общем весе порции 250г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и вишней?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вишней | 300г | 228.0 | 33,4г | +47 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 240г | 231.0 | 27,4г | +50 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 270г | 170.0 | 24,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 225г | 171.0 | 25,1г | -9 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 310г | 305.0 | 36,5г | +124 kcal, больше белка |