Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 15г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки крупные | 90г | 98,9 ккал | 20,9г | 1,2г | 0,9г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Арбуз свежий | 40г | 30 ккал | 0,5г | 0,3г | 7,5г |
| Апельсин (дольки) | 30г | 46,7 ккал | 1г | 0,3г | 11,7г |
| Соус на основе кокосового молока или сливок | 30г | 250 ккал | 2г | 23,3г | 8,3г |
| Лук красный и зелень | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 109,6 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 109,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 21г белка при общем весе порции 250г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 345г | 409.0 | 22,7г | +135 kcal, больше белка |
| Вафля с креветками | 200г | 354.0 | 15,6г | +80 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сосиской и авокадо | 250г | 456.0 | 19,2г | +182 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 150г | 67.1 | 1,9г | -206 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 472г | 510.0 | 25,9г | +236 kcal, больше белка |