Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 45,6г углеводов и 41,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 195 ккал | 30,8г | 6,7г | 0г |
| Рис отварной со специями | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2,7г | 28г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 41,8г | 84% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 41,8г белка при общем весе порции 370г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 460г | 566.0 | 67г | +107 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | -90 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 238г | 216.0 | 28,7г | -243 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 538.0 | 44,5г | +79 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 340г | 342.0 | 40,2г | -117 kcal, меньше белка |