Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 43,5г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной белый | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 35г белка при общем весе порции 310г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 300г | 443.0 | 51г | +74 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 375г | 370.0 | 36г | +1 kcal, больше белка |
| Перловка с курицей | 319г | 321.0 | 37,5г | -48 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и грибами | 270г | 317.0 | 30,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +59 kcal, меньше белка |