Сколько калорий в Курица с пюре и овощами?
Курица с пюре и овощами содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 22,8г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и овощами
Пищевая ценность Курица с пюре и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 100г | 106 ккал | 2,1г | 3,8г | 15,8г |
| Куриная грудка (сырая) | 70г | 110 ккал | 23г | 1,1г | 0г |
| Квашеная капуста | 90г | 18,9 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Свекла вареная | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и овощами
Как Курица с пюре и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и овощами
Сколько калорий в Курица с пюре и овощами?
Полная порция Курица с пюре и овощами содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 74,1 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и овощами для похудения?
Курица с пюре и овощами имеет низкую калорийность — 74,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и овощами?
Порция Курица с пюре и овощами содержит около 19,5г белка при общем весе порции 290г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и овощами | 340г | 251.0 | 30,8г | +36 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 405г | 527.0 | 34,6г | +312 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и свеклой | 370г | 373.2 | 40,6г | +158 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и свеклой | 365г | 408.6 | 33,6г | +193 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и овощами | 557г | 391.0 | 36,2г | +176 kcal, больше белка |