Сколько калорий в Пирог и кефир?
Пирог и кефир содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 34,8г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог и кефир
Пищевая ценность Пирог и кефир на 100 грамм
Что входит в состав Пирог и кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с капустой и яйцом | 120г | 220 ккал | 8г | 10г | 24г |
| Кефир 2.5% | 150г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Пирог и кефир
Как Пирог и кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог и кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог и кефир
Сколько калорий в Пирог и кефир?
Полная порция Пирог и кефир содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Пирог и кефир для похудения?
Пирог и кефир имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пирог и кефир?
Порция Пирог и кефир содержит около 14,1г белка при общем весе порции 270г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог и кефир?
Проще всего отслеживать Пирог и кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог и кефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса и кефир | 320г | 319.0 | 16,8г | -20 kcal, больше белка |
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.0 | 16,6г | -17 kcal, больше белка |
| Кефир со свеклой | 340г | 228.4 | 15,4г | -110 kcal, больше белка |
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.3 | 16,4г | -16 kcal, больше белка |
| Кефир 2,5% | 247г | 123.5 | 7,2г | -215 kcal, меньше белка |