Сколько калорий в Гранола с молоком?
Гранола с молоком содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 39,6г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с молоком
Пищевая ценность Гранола с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола с изюмом и злаками | 50г | 450 ккал | 10г | 15г | 65г |
| Молоко коровье 2.5% | 150г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Гранола с молоком
Как Гранола с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с молоком
Сколько калорий в Гранола с молоком?
Полная порция Гранола с молоком содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 151,5 ккал.
Подходит ли Гранола с молоком для похудения?
Гранола с молоком имеет умеренную калорийность — 151,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гранола с молоком?
Порция Гранола с молоком содержит около 9,5г белка при общем весе порции 200г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с молоком?
Проще всего отслеживать Гранола с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 175г | 290.0 | 8,8г | -13 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 260г | 116.0 | 4г | -187 kcal, меньше белка |
| Гранола на молоке | 150г | 319.0 | 8,7г | +16 kcal, меньше белка |
| Ореховая гранола с молоком | 260г | 374.0 | 12г | +71 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 315.0 | 9г | +12 kcal, меньше белка |