Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 66,5г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини (вареная) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 31,1г |
| Ассорти морепродуктов (креветки, кальмары) | 100г | 92 ккал | 19г | 1г | 1г |
| Томатный соус с оливковым маслом | 80г | 120 ккал | 1,9г | 8,8г | 10г |
| Лимон и свежая зелень | 20г | 30 ккал | 1,5г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 66,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 30,8г белка при общем весе порции 380г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 365г | 480.0 | 27,1г | +2 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 405г | 542.0 | 29,2г | +64 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами и Буррата | 545г | 743.0 | 51,5г | +265 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 325г | 469.0 | 30,3г | -9 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 385г | 662.0 | 33,2г | +184 kcal, больше белка |