Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 63,5г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти/лингуине) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 31,1г |
| Морепродукты (мидии, вонголе) с раковинами | 150г | 80 ккал | 12г | 2г | 2,7г |
| Томатный соус с чесноком | 60г | 80 ккал | 1,7г | 6,7г | 5г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свежая зелень (петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 29,2г белка при общем весе порции 405г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 380г | 478.0 | 30,8г | -64 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами и Буррата | 545г | 743.0 | 51,5г | +201 kcal, больше белка |
| Морской томатный суп | 300г | 195.0 | 16г | -347 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 350г | 524.0 | 24,8г | -18 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 385г | 662.0 | 33,2г | +120 kcal, больше белка |