Сколько калорий в Куриные котлеты со сметаной?
Куриные котлеты со сметаной содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 14,3г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты со сметаной
Пищевая ценность Куриные котлеты со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (рубленое) | 130г | 134,6 ккал | 13,8г | 6,9г | 3,8г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Крахмал кукурузный | 10г | 310 ккал | 1г | 0г | 79г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное (связующее) | 15г | 146,7 ккал | 12г | 10г | 0,7г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты со сметаной
Как Куриные котлеты со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты со сметаной
Сколько калорий в Куриные котлеты со сметаной?
Полная порция Куриные котлеты со сметаной содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 169,8 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты со сметаной для похудения?
Куриные котлеты со сметаной имеет умеренную калорийность — 169,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные котлеты со сметаной?
Порция Куриные котлеты со сметаной содержит около 20,7г белка при общем весе порции 192г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты со сметаной?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП Сметанник | 120г | 223.0 | 8г | -103 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +434 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 282г | 343.0 | 19,5г | +17 kcal, меньше белка |
| Свинина Губаджоу | 30г | 84.0 | 1г | -242 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 120г | 116.0 | 15г | -210 kcal, меньше белка |