Сколько калорий в ПП Сметанник?
ПП Сметанник содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 18г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Сметанник
Пищевая ценность ПП Сметанник на 100 грамм
Что входит в состав ПП Сметанник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 16г | 118,8 ккал | 12,5г | 6,3г | 0г |
| Сметана 20% | 4г | 200 ккал | 0г | 25г | 0г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 20г | 140 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Мука рисовая | 16г | 337,5 ккал | 6,3г | 0г | 75г |
| Сметана 15% | 59г | 159,3 ккал | 3,4г | 15,3г | 3,4г |
| Крахмал кукурузный | 4г | 350 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Масло сливочное (для смазки) | 1г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Стевия, разрыхлитель, соль, ванилин | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в ПП Сметанник
Как ПП Сметанник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Сметанник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Сметанник
Сколько калорий в ПП Сметанник?
Полная порция ПП Сметанник содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 185,8 ккал.
Подходит ли ПП Сметанник для похудения?
ПП Сметанник имеет умеренную калорийность — 185,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ПП Сметанник?
Порция ПП Сметанник содержит около 8г белка при общем весе порции 120г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Сметанник?
Проще всего отслеживать ПП Сметанник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Сметанник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина Губаджоу | 30г | 84.0 | 1г | -139 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты со сметаной | 192г | 326.0 | 20,7г | +103 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +537 kcal, больше белка |
| Сырник со сметаной | 170г | 379.0 | 18,5г | +156 kcal, больше белка |
| Королевская ватрушка | 200г | 537.0 | 22,8г | +314 kcal, больше белка |