Сколько калорий в Парфе с гранолой?
Парфе с гранолой содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 35,4г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Парфе с гранолой
Пищевая ценность Парфе с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Парфе с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 150г | 96,7 ккал | 9г | 5г | 3,6г |
| Гранола с орехами | 40г | 470 ккал | 10,3г | 20,5г | 62г |
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Голубика и ежевика | 20г | 55 ккал | 0,5г | 0,5г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Парфе с гранолой
Как Парфе с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Парфе с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Парфе с гранолой
Сколько калорий в Парфе с гранолой?
Полная порция Парфе с гранолой содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Парфе с гранолой для похудения?
Парфе с гранолой имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Парфе с гранолой?
Порция Парфе с гранолой содержит около 17,9г белка при общем весе порции 240г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Парфе с гранолой?
Проще всего отслеживать Парфе с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Парфе с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с гранолой | 305г | 373.0 | 18,1г | +19 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 165г | 96.0 | 11,1г | -258 kcal, меньше белка |
| Гранола с йогуртом | 350г | 473.0 | 21,1г | +119 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 325г | 192.0 | 19,5г | -162 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 255г | 147.0 | 13,2г | -207 kcal, меньше белка |