Сколько калорий в Жареная картошка с салатом?
Жареная картошка с салатом содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 47г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка с салатом
Пищевая ценность Жареная картошка с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,3г |
| Зеленый лук | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Майонез | 30г | 600 ккал | 1г | 66,7г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка с салатом
Как Жареная картошка с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка с салатом
Сколько калорий в Жареная картошка с салатом?
Полная порция Жареная картошка с салатом содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Жареная картошка с салатом для похудения?
Жареная картошка с салатом имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная картошка с салатом?
Порция Жареная картошка с салатом содержит около 5,8г белка при общем весе порции 405г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка с салатом?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 490г | 680.0 | 43г | +169 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +190 kcal, больше белка |
| лаваш с овощами | 185г | 344.0 | 9г | -167 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом | 330г | 315.0 | 5,2г | -196 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 500г | 749.0 | 26,8г | +238 kcal, больше белка |